عند الشعور بنوبات الإسهال إحرص على تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل بشكل عام لتعويض الجسم مما يفقده الماء من خلال الإسهال فأحرص على تناول يوميا حوالي 10 أكواب من الماء وخاصة عصائر الفواكه مثل عصير كل من الجوافة والتفاح والجزر والرمان وذلك لتعويض الجسم ما يفقده من البوتاسيوم وأيضا شوربة الدجاج واللحم تعمل على تعويض الجسم بالسوائل والبروتين وإعطاءه الطاقة .
2- مقاومة الاسهال بعشبة الريحان :
الريحان من أفضل الأعشاب التى بيتم إستخدامها فى العقاقير الطبية ولذلك إضافة الريحان سواء أوراق خضراء أو مجفف للطعام أو فى صورة شاى حيث يقاوم الاسهال وطرد العدوى البكتيرية كما يفيد أيضا فى تخفيض درجة حرارة الجسم المصاحبة للإسهال ,ايضا حالات البرد والأنفلونزا ويفضل دائما ما يكون طازجا .
3- أسرع طريقة لعلاج الاسهال فى وقت قصير بخل التفاح :
بيعتبرمن أسرع الوصفات العلاجية المنزلية خل التفاح فهو مطهر وقاتل للعدوى البكتيرية وإليك الطريقة أحضر ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء دافئ وتناوله قبل وجبات الطعام المفضلة إليك .
4- علاج الاسهال بالخروب :
أحضر ملغقة كبيرة من الخروب المجفف فى كوب ماء دافئ قبل أى وجبة لأنه يساعد على وقف عدد مرات الإخراج بشكل مؤقت .
5- علاج الاسهال بالنشا والليمون :
قم بأحضار كوب من الماء وملعقة صغيرة من النشا وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وتناول هذه الوصفة قبل كل وجبة لأنه بيساعد على تماسك الفضلات وخفض عدد مرات الاسهال .
6- مقاومة الاسهال بالموز مع القرفة :
قم بإحضار ثمرة أو ثمرتين من الموز وقم بهرسها وقم برش ملعقة كبيرة من القرفة ويمكنك تناول هذه الوصفة بعد الوجبات لأنه بيساعد على تماسك الفضلات لإحتواء الموز والقرفة على مادة البكتين .
7- مقاومة الاسهال بثمرة التفاح :
بيعتبر التفاح من أفضل الفاكهة لمقاومة الاسهال لأنه بيساعد على امتصاص الماء الزائد وتماسك الفضلات نظرا لتوافر مادة البكتين المتوفرة فى قشرة التفاح الخارجية وإاليكم الطريقة قم بتقطيع ثمرة من التفاح الى عدة شرائح وقم بتركها فى الهواء لتتأكسد ويتحول لونها إالى اللون البنى ثم تناولها أو يمكنك إضافة القرفة أو الخروب إليها للحصول على نتائج أفضل .
8- مقاومة الاسهال بالزبادى :
تناول علبة من الزبادى قبل كل وجبة بيستعيد توازن بكتيريا الأمعاء ويمكنك إضافة عصير الليمون إاليها ستحصل على أفضل النتائج
9- علاج الاسهال بقشر الرمان :
قم بإحضار قشر الرمان الرطب أو المطحون وقم بغليه مثل الشاى وينصح بتناوله 3 مرات يوميا دافئا لأنه بيساعد على قتل البكتيريا المعدية وتنظيم حركة الأمعاء
10 - علاج الاسهال بتناول الثوم :
بيساعد الثوم فى القضاء على البكتيريا والفيروسات المسببة للإسهال فإما تناوله بالزبادى لتخفيف حدة طعم الثوم وإما تناوله مع البطاطس المهروسة والأرز كل ذلك لإحتوائهم على النشا الذى بيقلل من حدة الإسهال
11- مقاومة الاسهال بتناول الحمص :
قم بتناول عدد حبيبات من الحمص لأن ذلك بيساعد على تماسك الفضلات وتقليل عدد مرات الاسهال
تعليقات
إرسال تعليق
أتمنى رؤية تعليقاتكم