نزلات البرد والأنفلونزا وأهم وأفضل الطرق لعلاجها

نزلات البرد والأنفلونزا وما هى أفضل الوصفات وطرق علاجها بالمختصر المفيد :

تتشابه نزلات البرد والأنفلونزا فى أغلب الأعراض مثل احتقان الزور والسعال و سيلان الأنف ولكن تم اكتشاف أن الأنفلونزا أشد قسوة من نزلات البرد لأنها تمتد للشعب الهوائية فتحدث سعالا شديدا 

 وفى كلا الحالتين يحدث ارتفاع فى درجة الحرارة ‘ أما اذا وصل الى أكثر من 38 درجة واستمرت لأكثر من ثلاثة أيام وجبت عليك استشارة الطبيب واليكم بعض الوصفات الفعالة للتخلص من هذه الأعراض .

1- علاج احتقان الزور بمحلول الملح الدافئ :

قم باضافة ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب ماء دافئ وأحرص على الغرغرة عدة مرات يوميا مما يساعد فى مقاومة العدوى وتخفيف الاحتقان .

2-  تناول شراب شاى الأعشاب لخفض درجة الحرارة ومقاومى العدوى :

شاى الأعشاب يتكون من ( الزنجبيل والنعناع ) قم بتحضير ملعقة من الزنجبيل + ملعقة من النعناع  وقم بصب ماء مغلى على شاى الأعشاب وقم بتغطيته لمدة 10 دقائق ثم قم بتصفيته وتحليته حسب الرغبة مع العلم تناوله مرتين يوميا لما له من مقاومة العدوى الفيروسية.

3- تناول المشروبات الساخنة :

قم بعمل مشروبات ساخنة مثل النعناع والقرفة والزنجبيل والكاكاو  وأيضا شوربة الدجاج الساحنة التى تقلل من الاحتقان وتبطئ من عملية تكاثر الفيروس ونشاطه .

4-تناول شراب الزعتر مع عسل النحل :

بمعنى تحضير ملعقتين من الزعتر ثم صب الماء المغلى على الزعتر وتغطيته لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك تصفيته ثم اضافة العسل للتحلية وتناوله مرتين باليوم .

5- تناول الزنجبيل مع عصير الليمون :

أولا تحضير ملعقة كبيرة من الزنجبيل واضافة عليها كوب من الماء الساخن وتغطيته لمدة 10 دقائق ثم أضافة عصير الليمون وعسل النحل بمقدار ملعقة كبيرة وذلك لتطهير المجرى التنفسى .

6- تناول شراب الكاكاو :

قم باحضار ملعقتين من الكاكاو ثم ضف عليهم تدريجيا مع التقليب كوب ماء باررد ثم وضعه على النار مع التقليب وقبل الغليان يتم صب فى الكوب المفضل لك وشربه بعد 10 دقائق .

7-تناول فصين ثوم يوميا :

قم باحضار فصين ثوم سواء ما تفضله من أن يكون مقطع أو مهروس ويفضل أن يكون ذلك مع وجبات الطعام مع ملاحظة أن الثوم بالرغم من أنه يصدر رائحة تكون غير مستحبة الا أنه يعمل كمضاد حيوى واسع المجال ومضاد أيضا للفيروسات .

8- تناول شراب القرفة مع العسل :

قم بأحضار ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو أعواد ثم نقوم بصب الماء المغلى على القرفة ثم تقليبها وتركها لمدة 10 دقائق وبعد ذلك نضيف ملعقة عسل نحل حسب التحلية مع العلم أن عسل النحل لا يضاف عليه ماء ساخن وانما يضاف بعد الاستفادة من مكونات الأعشاب نفسها لما يتكون من زيوت طيارة يستفاد بها الجسم .