البشرة وأنواعها وطرق العناية بها بأفضل وأهم النصائح والوصفات

 البشرة وأنواعها وطرق العناية بها بأفضل وأهم النصائح والوصفات :

بالمختصر المفيد العناية بالبشرة من الأساسيات الضرورية في حياة كل إنسان ويجب الاهتمام بها والحفاظ عليها 

وتنقسم أنواع البشرة إلى نوعين البشرة الجافة والبشرة الدهنية  وكل بشرة من من هؤلاء لها طرق للحفاظ على نضارتها وجمالها وعدم الإهتمام بالبشرة والعناية بها يسبب التجاعيد والبقع السمراء وحب الشباب والرؤوس السوداء وإليكم أهم وأفضل النصائح والطرق للحفاظ عليها :

1- أهم الفيتامينات الطبيعية للحفاظ على جمال البشرة :

يعتبر من أهم المغذيات الطبيعية لصحة وجمال البشرة هي فيتامين (أ) الذى يساعد فى بناء أنسجة الجلد بشكل يومى ويعمل أيضا كمضاد للأكسدة  والذي يتوافر في الخضراوات  مثل الجرجير والكرنب والخيار والصبار والسمسم وفي الفاكهة مثل الكنتالوب و التفاح

ويعتبر ايضا من المغذيات لصحة وجمال البشرة فيتامين( ج) الذى يتوفر فى الموالح كالبرتقال واليوسفي والكيوي وغيرها ويعتبر فيتامين(ج) من الفيتامينات التي تساعد في بناء الكولاجين بالجسم المفيد لصحة الشعر والبشرة 

ويعتبر ايضا من المغذيات الضرورية لصحة ونضارة البشرة فيتامين(ه) الذي يتوافر في الحبوب والبذور كالمكسرات والقمح وزيت الزيتون وزيت اللوز ويعتبر فيتامين (ه) من أهم مضادات الأكسدة ويساعد على تنظيف وإزالة التجاعيد او شيخوخة مبكرة بالبشرة 

2- أفضل وصفة لتنضيف البشرة الدهنية والعناية بها :

هذه الوصفة من الوصفات الطبيعية التي تحافظ على نضارة وجمال البشرة الدهنية ويفضل إستخدامها مرة إسبوعيا لأن البشرة الدهنية تتعرض دائما لتراكم الدهون عليها مما يساعد على التقاط الاتربة والمواد الكربونية المتواجدة بالهواء وتترسب فى المسام الواسعة وتكون الرؤوس السوداء ولذا ننصح دائما بضرورة غسل البشرة الدهنية  على الأقل خمس مرات يوميا للاعتناء والمحافظة عليها وإليكم الطريقة : قم بإحضار 2 لتر من الماء ، وبعض اوراق الكرفس الاخضر، و بعض اوراق النعناع الأخضر،  ملعقة من عصير الليمون ثم يتم غلى هذه المكونات في وعاء حتى يزداد تركيز الماء الموجود بالوعاء ثم يترك نصف ساعه حتى يبرد وينصح باستخدام قطعة من القطن النظيفة فى هذه الوصفة ومسح بها البشرة وتركها لمدة 20 دقيقة ثم غسل البشرة بماء دافئ 

3- وصفة الصبار للحفاظ على سلامة وجمال البشرة :

 يعتبر نبات الصبار من النباتات الصحراوية الشائعة في مصر ولكن كثيرا من الناس لا يعرفون فوائدها العلاجية التي لا تعد ولا تحصى واستخدام القدماء المصريين له في العلاج سواء استخدامه داخليا وخارجيا فهو مفيد جدا للبشرة الجافة والدهنية ويساعد أيضا على التئام الجروح والحروق بسرعة وعلاج آلام المفاصل والحساسية الجلدية ويدخل في عمل الكثير من الأدوية الطبية التي يظهر مفعولها من 8-12 ساعة ويقوم ايضا لعلاج البثور وحب الشباب الذي يتم استخدامه كدهان موضعي على الوجه ثلاث مرات يوميا مع غسل الوجه جيدا لعدم غلق المسام الموجودة بالبشرة وإليكم الطريقة قم بإحضار ورقة من نبات الصبار واستخراج المادة الجيلاتينية الموجودة بالورقة ثم ضربها فى الخلاط الكهربائي وتصفيتها ثم إضافة نصف ملعقة من عسل النحل واستخدامها  كدهان موضعي  على البشرة ثلاث مرات يوميا وستلاحظ تغيير ملحوظ فى نضارة وجمال البشرة 

4- الثلج وطريقة حفاظه على البشرة الدهنية :

الثلج له الكثيرمن الفوائد خاصة المرتبطة بالعوامل الخارجية حيث يساعد الثلج على سرعة التئام الكدمات وتصغيير حجم المسام الموجودة بالبشرة ولذلك ينصح بغسل البشرة دائما بالماء البارد للحفاظ على نضارة البشرة وإليكم الطريقة قم بإحضار 2 مكعب من الثلج وقطعة من القماش النظيفة وتحريكها على البشرة بطريقة دائرية لمدة 10 دقائق وتكرارهذه الطريقة مرتين يوميا صباحا ومساء.

5- نصائح هامة للبشرة الجافة وطرق العناية بها :

هناك شيئين ضروريين للحفاظ على البشرة الجافة واعطائها المزيد من الرطوبة والمرونة فلذلك إحرص على تناول يوميا حوالي 2 لتر من الماء أما الشيء الثاني هو توفير في الوجبات اليومية بعض من زيت الزيتون وزيت جوز الهند والزيت الحار 

6- تخفيف تجاعيد البشرة بزيت اللوز الخاصة بكبار السن :

يعتبر زيت اللوز من الزيوت الطبيعية التي تساعد على اخفاء الخطوط الصغيرة المتواجدة بجانب العينين والفم ولذلك  يفضل لاخفاء هذه التجاعيد ان يكون وضع النوم على الظهر او بالجنب وإليكم الطريقة قم باحضار ملعقة صغيرة من زيت اللوز واستخدامها كدهان للمناطق الموجودة في البشرة التي بها خطوط صغيرة مرة واحده كل يومين وستلاحظ اختفاء التجاعيد الموجودة بالبشرة تدريجيا 

7- وصفة الزبادى والخميرة لعلاج تجاعيد البشرة أو الشيخوخة :

هذه الوصفة تعتبر من أفضل الوصفات المستخدمة في الطب الشعبي لعلاج تجاعيد البشرة وإليكم الطريقة  غسل البشرة جيدا من الاتربة ثم إحضار نصف كوب من الزبادي وملعقة صغيرة من الخميرة وتقليبهم ووضعها بطريقة مباشرة على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم قم بغسل البشرة جيدا وستلاحظ بشد البشرة وإظهار جمالها ونضارتها 

8- تخفيف آلام إزالة شعر الوجه بشاى البابونج :

 في أغلب الأحيان يحدث تهيج بالبشرة بعد استخدام ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر ولتخفيف هذا التهيج إحرص على عمل كمادات شاي البابونج المثلج أو البارد وتحريك الكمادات على مناطق التهيج لأنه يحتوي على مضادات للإلتهاب ومرطب للجلد